导语：你是不是想减肥，但是却总是管不住自己的嘴巴，总是控住不了自己的食欲呢？那你难道想让自己过盛的食 ...
三、亲友帮忙力量大找朋友帮忙施压“我会逼朋友跟我说：“再吃阿，你这个肥子、胖子”OR“你都已经这样了 ...
四、自我催眠法 想像致肥食物=肥肉 “我都把甜食想像成身上的肥肉，几次后，看到甜食或热量高(油 ...
五、强力刺激法看恐怖片遏止好食欲“我饿故我瘦/我馋，我不吃，所以我(脂肪)燃烧。看恐怖片。血淋淋的血 ...
二、目标导向法 看美女明星激励自己 “我会上拍卖网站看麻豆展示衣服呀~里面会有麻豆的资料(身高、 ...
减肥的道路布满荆棘，困难重重，怎样才能移开拦路石，让减肥的道路变得畅通无阻呢？ 节食行动还没开 ...
“拥有苗条的身姿，是每个女人的梦想。”所以，好多女性几乎一生的时间都在为体重所困，都在坚持不懈地 ...
不要简单模仿他人的进食或拘泥于某一种标准，采取服药式的进食法。用不着费劲地吞咽那些热量虽低却不合自己 ...
一周减肥食谱第六天：除了土豆，豆子，玉米之外的蔬菜，还要吃牛肉。 一周减肥食谱第七天：除了土豆 ...
不节食也能变身苗条美女，你相信吗？只要晚上9点以后坚决不进食，也不喝水，你就向苗条迈进了一大步。配合 ...
