饮食误区 在曹建民看来，运动员的食谱并不像大家想的多么与众不同，他们和大众所需的营养结构是相同 ...
粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿 ...
对于减肥，我们要得不仅仅是美丽，我们还要健康。如何才能合理健康的瘦下来是每个爱美女孩都关注的问题 ...
★脂肪型和水肿型肥胖者可利用 从营养角度看，香蕉富含的大量膳食纤维，可以帮助排出宿便，更能令 ...
方法3 只吃果蔬、不吃晚餐，每天只睡四个小时 危险指数：**** 早上一杯咖啡、一个 ...
英国研究人员发现，11岁的儿童如果身体超重或肥胖，将直接影响成人后的体重情况，遭受各种相关健康问 ...
（37）早上空腹喝牛奶有利于营养吸收。 牛奶中的蛋白质需经过胃与小肠消化分解成氨基酸才能在小肠 ...
在大众的医学知识储备中，痛风常常是与啤酒、海鲜搭配的，因此他们以为夏天是痛风的高发时节。不过，来自临 ...
夏季天气炎热，人们习惯了呆在空调房里，久了就容易头晕、乏力。事实上，夏天最应该通过跑步等运动来强身健 ...
对大多数人而言，节食减肥本来就是一件令人伤脑筋的事情，而同时生活中又有许多有关饮食营养方面的知识 ...
