6、晒衣服时，踮起脚平时晒衣服，或取东西时，可以多做踮起脚的动作。这个小动作可以有效的锻炼到小腿肌肉 ...
陈红一字秘诀“忍”已是两个儿子的陈妈妈谈她维持身材之道，只有一字秘诀“忍”。陈红很好吃，她的形体是属 ...
简要内容：运动效果：羽毛球要打得好，对于腿部力量的要求很高。腿部成半蹲状，收紧腹部和臀部，随时准 ...
每天面对的不是电脑，就是文件夹和办公桌，渐渐发现自己离“运动“这两个字越来越遥远了。朝九晚五的生 ...
2.王雨薇，30岁，空中小姐，身高1.67m，体重48kg饮食秘诀：汤计划她这样做：我的工作性质决定 ...
配合其他沐浴瘦身法 “其实，在美国生活那几年，我就开始尝试沐浴瘦身法。我想可能是这种瘦身法让自 ...
随着科技越来越发达，呆在家里利用网络工作的人就越来越多，宅女也变得越来越多。无论怎样说，宅女都是 ...
随着科技越来越发达，呆在家里利用网络工作的人就越来越多，宅女也变得越来越多。无论怎样说，宅女都是 ...
减肥秘诀三：晚上睡前5小时不进食，如果饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。 ...
舒淇33岁身高：168CM体重：46kg(1)减肥不是光靠饿肚子，所以还是要吃，舒淇是抵制不了美食的 ...
