每周减掉2斤体重意味着每天多消耗1000卡的热量。连专家都认为这太难了！把目标可以再定低一点：每两周 ...
多吃水果养颜美容，多吃水果帮助消化!水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃 ...
偏方5：营养师调配的减肥餐中，芭乐和番茄是唯二被列入的水果吗? 营养师所开列的减肥谱，是根据每个人 ...
传闻八：油炸食物脂肪永远过量不夸张的说，有些人是一谈油炸食物色变，并且坚决的人为油炸食物就一定是不健 ...
对策：粗纤维食物属于“多渣食品”，多吃这类食物能消除“少渣食品”对人体造成的危害。含粗纤维较多的食物 ...
传闻六：所有的饱和脂肪都会提高血液里的胆固醇对减肥稍有研究的人大概都听过饱和脂肪和不饱和脂肪这两个词 ...
传闻三：吃素是最健康的饮食方法有这样一群人，他们除了拒绝吃肉之外，还摒弃一切蛋白质食物，有些人选择这 ...
有人认为鸡蛋里的胆固醇含量太高，经常吃鸡蛋不利于身体健康，特别是鸡蛋里的蛋黄更是让许多人敬而远之。真 ...
民以食为天，不吃当然是不可能的。但是你的认识有多少是错误的呢？下面就来为你揭开真相。传闻一：吃纤维多 ...
偏方3：市面上有一种柠檬醋，可以养颜美容吗? 柠檬富含维它命才，可减少雀斑、黑斑的发生率，并有部 ...
