9、鸡肉 鸡肉是很多健康减肥食谱都指定的食材，当然，这里是指去皮的鸡胸肉哦！跟其他的肉类相比， ...
第二名：葡萄柚。热量≈141.2千焦/100克(35.3千卡/100克)“葡萄柚饮食”是一种30 ...
多吃水果和蔬菜，是最简单却最有效的减肥食谱。大多数植物食物都是低热量、低脂肪含量而且又容易填饱肚子的 ...
西柚减肥其实西柚减肥法就是一套每天帮你搭配好的食谱，只是在每餐之中都加入了半个西柚。在午餐及晚餐中除 ...
在牛奶制品中含有丰富的钙，这种矿物质有瘦身的效用。据美国研究学家考证，长期饮用牛奶和食用牛奶制品的人 ...
想减肥，水果减肥食谱就是我们不错的选择。在如今社会上，想减肥的同志们要注意了，我们并不需要上健身房疯 ...
一根香蕉=21颗糖 营养学家指出，在同一重量下，大部分水果的热量都比米饭低，但有些水果虽然热量 ...
麻豆天生傲人的身材是不是很羡慕啊？其实她们的身材也不是一直都这么好哟，也都会有发胖的时候，这个时候， ...
冬季人们易患咳嗽，有人不爱吃药，其实饮食疗法是个不错的选择。除了“止咳好手”香梨之外，果仁、百合 ...
如何才能在最短的时间里恢复往日漂亮的身段，拉住夏日的裙角呢？对美眉们来说，这是一个严峻的问题。 ◆ ...
