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每日吃苹果有6大益处 防癌减肥效果佳
2010/11/13
理由一:能减肥 1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠,对于正在减肥中的 ...
减肥瘦身:晚餐适量 减肥效果明显(2)
2010/4/9
2、自我节制进餐时,每当把饭菜送入口中,便放下筷子,以便让胃有充足时间来确认是否已吃饱。一旦吃完应马 ...
减肥瘦身:晚餐适量 减肥效果明显(4)
2010/4/9
4、善于饮水水对节食也很有益。饭前至少饮一杯水,餐中再来一杯,对抑制胃口非常有效。 ...
减肥瘦身:晚餐适量 减肥效果明显(5)
2010/4/9
5、变换吃法逐渐习惯用有利健康的食物替代高脂肪及含糖多的饮食,以减弱食欲。在起初1—2个星期内,可能 ...
减肥瘦身:晚餐适量 减肥效果明显(6)
2010/4/9
6、表里调整要坚信饮食习惯改变后;自己的身材会变得愈加苗条。要时时暗示自己:假如站立时身姿笔直,体重 ...
大话减肥:效果加倍?25岁后你必须懂的减肥方法(2)
2012/11/9
关注营养保健摒弃不良习惯 营养保健方面,在25岁以后,随着年龄得增长,人们需要得热量减少,容易 ...
让节食减肥效果更好的八大饮食原则
2010/12/11
导读:为什么长期节食,却不见减肥效果?如何节食减肥更有效?其实,保持合理的饮食习惯是拥有苗条身材 ...
瘦瘦更健康!吃晚餐减肥效果好的3大理由
2011/9/30
前人所留下来的很多减肥经验,很多都是符合健康减肥的标准的。同样食疗健康减肥方法也是经过很多人实践 ...
研究:低碳水饮食有助长期健康保持减肥效果
2018/11/15
美国日前发布的一项新研究显示,与节食减肥相比,降低饮食中碳水化合物的比例,能 ...
根据不同体质搭配花草茶饮用 长期坚持得到减肥效果
2008/3/3
简要内容:洛神花:可解毒,利尿,去浮肿,促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪,科研人员还发现,饮用时加上 ...
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