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13.不要太馋对于正在和脂肪斗争的你，还是要控制一下自己贪吃的嘴比较好。如果说你想“只吃一点点”，那 ...

　　消除疲劳、提升免疫力的维生素　　维生素B群是人体吸收热量和代谢不可或缺的元素，缺少其中任何一种都 ...

5.按计划就餐合理的就餐间隔是保证两餐之间的间隔不要超过4个小时，否则你很容易因为过于饥饿而在下一餐 ...

9.见缝插针地练习如果你也意识到了运动的瘦身的重要性，那就赶快行动起来。健身房不是必须的，爬楼梯、饭 ...

夏天到了，穿的少，多余的赘肉都暴露在外面。瘦不了！受不了！别着急，小编根据12星座最容易发胖的部位制 ...

　　冬季人体出汗较少，而消化液分泌增加，胃肠功能处于最佳状态，食欲较好，消化吸收能力也是一年四季中最 ...

首先，指测判断你的肥胖类型测量脂肪的不规则分布，比较简单的方法是指捏法。不妨先取一本2.5厘米的书， ...

吃橙子也能让你拥有好身材，做个瘦美人哦！橙子减肥法帮你速效减肥，健康减肥！想做瘦美人的你快来看看这个 ...

秋天一般都会长肉肉，从现在起开始动手收拾“秋膘”，好让明年早春时节的自已可以在人前穿起轻薄的春装，展 ...

二、少吃1口肉2个月减10磅：　　专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质 ...

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