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五招脚底按摩减肥操 养生“享瘦”两不误(2)
双脚晃动:如果身体的血液循环不顺畅,就很容易导致内脏的排毒功能和内分泌功能发生障碍,所以需要加速身体 ...
五招脚底按摩减肥操 养生“享瘦”两不误(3)
赤脚行走:坚持每天赤脚行走2分钟,可以让少年脚掌心得到锻炼,锻炼身体的平衡能力,也可以走鹅卵石,这样 ...
五招脚底按摩减肥操 养生“享瘦”两不误(4)
搓揉脚趾:坚持每天洗完脚之后都用双手来揉搓脚趾,这样不但可以帮助我们燃烧脂肪,还可以增强记忆力。用双 ...
五招脚底按摩减肥操 养生“享瘦”两不误(5)
脚底按摩:让双脚合并相互按摩和揉搓,可以有效的促进血液循环的正常运行,而且还可以温暖脚底,增强排毒功 ...
女性养生:9种瘦身的方法 让你变得越来越漂亮。(7)
  7.站起来跳舞减肥:跟着音乐节拍跳舞减肥,随便什么音乐,可消耗与跳减肥操同样多的热量。 ...
提醒——你知道跑步时需要注意的地方吗?头和颈、大腿与膝等等,消耗脂肪的关键之一是尽量用接近你的无氧界 ...
茶余饭后瘦臀好时机 三大瘦臀操让PP翘起来(3)
  健身球减肥操  针对女性生理特点,对极易堆积脂肪的小腹、臀部、腹部等部位有效训练。身体重心贴于健 ...
职场:OL一族每天40秒 性感翘臀就是你的!(2)
  【哪些人不能做这套减肥操呢?】  这套减肥操动作简单,强度也不大,大部分的人都能轻松完成。但是, ...
每天40秒规则:性感翘臀就是你的!(2)
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9个日常“享瘦”必杀技 助瘦减肥事半功倍
摘要:做减肥操的时候,如果两手拿着冰凉的东西,能令你的体力更持久,长时间做运动也能持续下去,也就是说 ...
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