减肥常识_新闻_食品行业搜索

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摘要：很多MM以为只要不吃主食就能减肥，其实这是错误的减肥方法。专家认为长期不吃碳水化合物，对身体有 ...

　　随便减减肥，就想要瘦下来，可能不是你想的那么简单的哦!瘦身也需要常识，如果你没有掌握瘦身常识，反 ...

×少吃动物类食物就能少摄入脂肪。　　√事实：有些动物类食物的确含有较多的脂肪。但是合理选择可以避免进 ...

有这些问题怎么办？　　Q不知道吃什么我在努力地减肥，可是现在我都不敢出学校，尤其是晚上，外面了诱惑太 ...

★习惯不好会害你瘦不了？！不好习惯包括吃宵夜，喝含糖饮料，吃零食，喜欢吃油炸类的食物，还有以吃来发洩 ...

×胖人喝凉水都长肉　　√事实：水本身不含任何热量。相反，喝足量的水也是减肥的重要前提——消耗脂肪需要 ...

×保证蛋白质的摄入就一定要吃肉。　　√事实：豆类、奶类都是非常好的蛋白质来源。尤其是豆类，不仅高蛋白 ...

★何谓节食？厌食与暴食？所谓节食就是节制饮食，适当的节制饮食对减肥来说是有帮助的。厌食则是当看到食物 ...

让自己挨饿中国有句俗话，“一席饱三顿”。通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了 ...

　　Q：听说喝水能够减肥，是真的吗？　　A：饮水过量是引起下肢肿胀和身体发冷的原因，效果相反。饮水以 ...

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