蔬菜餐减肥 是指以蔬菜为主，完全不吃谷类及肉类食物。一般每日吃一次蔬菜餐，即可减少2090千焦 ...
脑子里时刻有根减肥的弦，是一件很累的事，但如果成为习惯，就变成了轻松的事。1.体测。每周测一次腰围， ...
饮食习惯在很大程度上影响着我们的健康。哪些习惯对身体有害，哪些习惯又对身体有益，你知道吗？如果你还不 ...
为达到减肥瘦身的目的，人们往往想尽了各种办法和招数，然而，有些方法未必是正确科学的，需要引起我们的重 ...
导读：脑子里时刻有根减肥的弦，是一件很累的事，但如果成为习惯，就变成了轻松的事。 1.体测。每 ...
想要孕育健康的宝贝，有没有什么诀窍呢？答案是肯定的。父母生活上的小习惯会对宝宝的健康产生重大的影响。 ...
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17、周末也要运动。大多数人都能找到一大堆周末不运动的理由，不过如果你肯在周末花一点时间去运动，你会 ...
细嚼慢咽 美国牛津大学埃德蒙。罗尔斯教授指出，当人们咀嚼某些食物达5分钟之久时，其食欲就会大大 ...
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