6、管食 要避免孩子单独进餐,没有家长的管教和指点,一般都会胡挑乱选,自己认为好吃的吃一点,其 ...
如果你觉得自己已经很胖,或正在变胖,不妨按照专家提供的瘦身秘诀实践一下,虽然每天只有一点小小的变化, ...
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饭前吃水果 每日用餐前1小时吃一些水果是一种简便有效的减肥方法。因水果中含有丰富的糖类,它能在 ...
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五、早餐和午餐之间吃些花生科学家在一次调查中发现,吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍!研 ...
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糖摄入过量是目前很多人的饮食结构中存在的现象,特别是肥胖者、孕妇和有糖尿病家 ...