减肥失败_新闻_食品行业搜索

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　　明明吃很少却没瘦？10个问答解析工作忙碌或是不太饿的时候，很多人通常会干脆省略一餐不吃。很多人也 ...

针对节食减肥的失败，美国营养学家找出了以下原因：　　1、减肥饮食与平常差别太大。如果你以配方流食来代 ...

第五名：巧克力饼干每天吃6片，热量302卡，一年发胖14公斤每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就 ...

　　2、用低脂的肉类(鸡鱼)代替高脂肉类(猪牛)，或用豆制品代替部分荤食。烹调中多用炖与蒸的方法，少 ...

　　3、多吃含纤维多的粮食，蔬菜、水果，因为有了体积才有饱感。 ...

　　4、多饮清水。多吃水份多的水果，比如西瓜、梨、橙之类。 ...

第二名：巧克力棒每天吃一条，热量约280卡，一年发胖13公斤如果没时间吃正餐，料多实在的巧克力棒，是 ...

第三名：罐装果汁每天喝500ml，热量255卡，一年发胖12公斤明明知道蔬菜水果含有许多丰富的维生素 ...

第四名：普通可乐每天喝375ml，热量168cal，一年发胖8公斤可乐是大家最常喝的饮料，吃汉堡薯条 ...

　　3、一个月没称重　　你已有一个月没有测量体重、上网记录或参加聚会并测量体重。在能否保持体重的因素 ...

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