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4、山药：其黏液蛋白，能提防心血管系统的脂肪沉积，维系血管弹性，防止动脉硬化，削减皮下脂肪沉积，防止 ...

5、海藻：素有“海洋蔬菜”佳誉。海藻以其低热量、低脂肪令人瞩目，一些海藻具有降血脂用途。海带等褐藻含 ...

6、银耳：银耳有较强的降脂和抗血栓用途 ...

8、芹菜：含有较多粗纤维，含有降血压成分，也有降血脂、降血糖用途。 ...

9、红枣：多食能提高机体抗氧化力和免疫力。红枣对降低血液中胆固醇、三油酸甘油酯也很有效。10、山楂： ...

11、菊花：有降低血脂的功能，具有平稳的降压用途。在绿茶中掺加一点菊花，对心血管有很好的保健用途。 ...

12、苹果：其果胶具有降低血液中胆固醇的用途。苹果含丰富的钾，可解除体内多余的钠盐，如天天吃3个苹果 ...

导语：虽然一样是，但胖的原因不同，减肥方法也各不一样。那么，5类型的肥胖要怎样减肥呢？下面，小编就教 ...

　　减肥食品1：海鲈鱼　　想要促进身体的新陈代谢，最重要的当然是饮食中要包括大量的蛋白质。如果你是爱 ...

　　减肥食品5：樱桃　　樱桃是一种伟大的低热量的减肥零食。樱桃所含有的营养成分能帮助促进排毒和具有强 ...

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