许多人用节食的方法减重，虽然可以在短时间内达到效果，但却容易伤胃或是无法长时间维持好身材，其实想要减 ...
许多朋友减肥只是一味节食或挑食，减肥期间，并不是吃得越少越好，要吃得有营养，才能瘦得快。看看减肥期间 ...
喝汤减肥 美国一项研究发现，每周至少4次以汤代饭的人，仅经10周的时间，就能减掉将近20％的多余 ...
只要及早发现减肥中的各种谬误，你的减肥一定会大有成 每个想减肥或正在减肥的人，都会有自己的一套理论 ...
每个想减肥或正在减肥的人，都会有自己的一套理论及减肥方法，倘若你发觉用尽各种方法去减肥依然是成效 ...
每个想减肥或正在减肥的人，都会有自己的一套理论及减肥方法，倘若你发觉用尽各种方法去减肥依然是成效不大 ...
16、大蒜 对酶的形成起抑制作用，从而减少脂肪酸和胆固醇的合成（脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的 ...
减肥军规之一：吃大餐也不能拒绝早餐 知道今天有大餐吃，再加上前两天晚上也都狂吃海喝了一通，所以想想 ...
减肥军规之五：多吃后的紧急补救法 知道自己吃多了，却放任不管，还是干脆第二天“绝食”来帮助减肥呢？ ...
养成5个好习惯让你轻松享瘦 1、多吃新鲜水果和蔬菜。 前几年非常流行单一的，水果减肥方法，能瘦， ...
