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　　如今，比起去健身房办一张千元大卡，每周还要花个把时间与精力来个运动减肥，大家不禁会问：“这样到底 ...

4、要由充足的睡眠。　　睡眠不足也会让你变胖的。因为睡眠不足，你体内的新陈代谢就会下降，使得人体分泌 ...

秋季，是一年中很重要的季节。尤其对减肥中的女士们来说。经过夏季的锻炼，很容易就会在秋季“滋补”的概念 ...

　　5沙拉对人体健康极为有益　　大概是因为沙拉的热量低，因此被许多人所青睐。沙拉所含的水分多达80% ...

排油法、节食法、针灸法、抽脂法、运动法……减肥方法可谓花样百出，此外还有一个月减20斤，2个月减40 ...

原则四减肥也可以食用米饭米饭作为碳水化合物，在身体内转化为糖，以脂肪的形式贮存体内，所以减肥中MM都 ...

3、坚持运动、饮食相结合。　　是的，不运动也能瘦下来，可是不运动就瘦下来，实在不够健康，曲线也不够美 ...

　　葡萄、芹菜、卷心菜等能燃烧脂肪减掉体重？　　真相：目前没有科学研究证明食物可以帮助你燃烧脂肪，尽 ...

　　每个想减肥或正在减肥的人，都会有自己的一套理论及减肥方法，倘若你发觉用尽各种方法去减肥依然是成效 ...

每个想减肥或正在减肥的人，都会有自己的一套理论及减肥方法，倘若你发觉用尽各种方法去减肥依然是成效不大 ...

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