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减肥 健康
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专家:健康减肥饮食技巧
2009/11/17
近年来,健康专家注意到在亚洲,肥胖的人逐日增多,年轻人尤其如此;这种现象令人感到非常吃惊。尤科贯博士 ...
春季吃啥健康又减肥(2)
2010/4/1
每天吃500克蔬菜水果。蔬果中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素,这些都是维持人体正常新陈代谢的营 ...
最健康的减肥美容食物,很健康
2010/3/12
1、生菜——给低脂减肥者补充丢失的纤维素市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜,还有油麦菜,都可 ...
减肥:两周减10斤的健康减肥食谱
2007/7/16
瘦身食谱是:早餐:一小袋杂粮(100克),一个鸡蛋,一碗豆浆,少量蔬菜。中餐和晚餐:荤素搭配,以瘦肉 ...
最佳健康减肥法TOP10(6)
2009/1/20
减肥方法六、固定锻炼: 每周进行3—5次固定锻炼,不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精 ...
减肥健康饮食5原则(2)
2012/3/13
原则二保持愉悦的心情享受美食研究表明,心情也是影响体重的重要因素,MM们在减肥的过程中,往往为了节食 ...
5款健康减肥食谱助您健康瘦身
2008/6/4
减肥食谱1 早餐南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜 中餐红烧牛肉,凉拌菠菜,素炒芥兰,半个馒头 ...
瓜果减肥别减健康
2007/8/8
●半个西瓜热量相当于三碗米饭●多喝果汁小心水果病●看红黄绿选择“瘦身”水果 现代营养学要求,人体每 ...
节后健康减肥九法(2)
2010/2/20
座椅减肥训练适合办公室人群使用的座椅减肥训练。坐在靠背椅的边上双手反抱椅背,感觉好像要从椅子上滑 ...
健康减肥 6个饮食原则
2008/11/28
单纯肥胖的根源是体内的热量过剩,热量的主要来源是食物中油脂与碳水化合物。减肥的饮食原则是既减少膳食 ...
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