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出去散步6.当你想好好大吃一顿的时候就出去散步　　“厨房里储存的美味总让你坐立不安，计划着大吃一顿， ...

尽情享用你喜欢的食物5.尽情享用你喜欢的食物　　减肥的痛苦之一就是要不时抵挡住自己最喜欢的食物的诱惑 ...

饭后零食要谨慎的吃4.饭后零食要谨慎的吃　　吃完晚饭，我们常常会一边看电视，一边不住地往嘴里塞薯片、 ...

你是不是真的饿了3.吃之前想想你是不是真的饿了　　米歇尔·梅是《我真的饿吗》的作者，她建议，“如果你 ...

增加水果和蔬菜的比例2.在食物中增加水果和蔬菜的比例　　“减肥计划开始实施的几天里，要在食物中增加蔬 ...

减肥总是困难重重，懒妹妹们不能坚持运动，馋妹妹们不能抗拒美食的诱惑。怎么办?WebMD是美国一个颇具 ...

无肉不欢者，很多人都体形肥胖，其实无肉不欢者也是可以适当吃些肉类的。以下肉类就非常适合食用：●兔肉　 ...

市场需求坚挺肉商利高量少4月10日晚上8时，广州海珠区侨城花园肉菜市场，鸡肉档口李老板正在清洁卫生， ...

　　羊肉　　羊肉中含有一种叫做“肉碱”的物质，是一种天然的水溶性维生素营养元素。经科学研究发现，肉碱 ...

　　兔肉　　兔肉与其它畜肉的成分有所不同，其所含蛋白质较多，每100克兔肉中含蛋白质克;含脂肪少，每 ...

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