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减肉
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懒人专属瘦身法 过午不食下午喝水超减肉（3）
2012/4/12
2、过午不食法 超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。 ...
懒人专属瘦身法 过午不食下午喝水超减肉（4）
2012/4/12
3、不吃正餐法 每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦 ...
懒人专属瘦身法 过午不食下午喝水超减肉（5）
2012/4/12
4、苹果减肥法 吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。 原理： 肥 ...
懒人专属瘦身法 过午不食下午喝水超减肉（6）
2012/4/12
5、荷叶减肥法 把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所 ...
懒人专属瘦身法 过午不食下午喝水超减肉（7）
2012/4/12
7、喝水减肥法 少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。 ...
懒人专属瘦身法 过午不食下午喝水超减肉（8）
2012/4/12
懒人瘦身方法牢记5个细节让你越来越瘦细节改变1：先喝汤后吃饭先喝汤，这样胃里会有饱胀感，饭菜自然就会 ...
懒人专属瘦身法 过午不食下午喝水超减肉（9）
2012/4/12
细节改变2：一日三餐不可缺细决定减肥是否能成功，是看能否达到“能量的负平衡”，就是说你摄入的能量总和 ...
懒人专属瘦身法 过午不食下午喝水超减肉（10）
2012/4/12
细细节改变3：换手夹菜享受慢餐细很多人吃饭也像打仗一样，噼里啪啦几下就吃完了。吃饭过快的人，往往胃肠 ...
懒人专属瘦身法 过午不食下午喝水超减肉（11）
2012/4/12
细细节改变4：每口食物咀嚼30下细每口食物至少咀嚼30次。即使一口吃得不多，但只要细嚼慢咽，让食物在 ...
懒人专属瘦身法 过午不食下午喝水超减肉（12）
2012/4/12
细细节改变5：三餐饭后都刷牙细为了消除馋嘴的不良习惯，三餐后马上刷牙是不错的方法，当有人请你吃零食时 ...
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