减肉_新闻_食品行业搜索

　　兔肉　　兔肉与其它畜肉的成分有所不同，其所含蛋白质较多，每100克兔肉中含蛋白质克;含脂肪少，每 ...

　　减肥总是困难重重，懒妹妹们不能坚持运动，馋妹妹们不能抗拒美食的诱惑。怎么办?WebMD是美国一个 ...

　　2.在食物中增加水果和蔬菜的比例　　“减肥计划开始实施的几天里，要在食物中增加蔬菜和水果的比重， ...

　　3.吃之前想想你是不是真的饿了　　米歇尔·梅是《我真的饿吗》的作者，她建议，“如果你想吃东西，先 ...

　　4.饭后零食要谨慎的吃　　吃完晚饭，我们常常会一边看电视，一边不住地往嘴里塞薯片、饼干等零食，你 ...

　　5.尽情享用你喜欢的食物　　减肥的痛苦之一就是要不时抵挡住自己最喜欢的食物的诱惑，意志力如果不够 ...

　　6.当你想好好大吃一顿的时候就出去散步　　“厨房里储存的美味总让你坐立不安，计划着大吃一顿，好好 ...

　　7.少吃多餐，如果你摄入的热量比消耗的少，就能减肥。一旦你感觉到饿了，要想在进食的过程中加以控制 ...

　　8.确保每顿饭都摄入蛋白质　　蛋白质比碳水化合物和脂肪更容易令人产生饱腹感，因此蛋白质可以作为减 ...

　　9.在食物中多加调味料　　在食物中加入调味品或者辣椒，食物丰厚的味道会让你感觉到很过瘾。“滋味浓 ...

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