减小腹_新闻_食品行业搜索

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瘦大腿——白萝卜　　　　像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的 ...

　瘦小腿——西瓜　　　　西瓜中含有的某些物质有排毒作用，能使盐分大量排出，尤其对于容易水肿的小腿更有 ...

　　瘦背——葡萄柚　　　　背部赘肉的增加，大多是因为体内的血糖被吸收，进而转化成脂肪，因此，想减掉它 ...

　瘦小腹——番茄　　　　肠道中堆积了太多的废物，就容易形成小肚腩。番茄富含食物纤维，可以吸收肠道内多 ...

　　（3）少喝带气饮品，少嚼口香糖。　　喝带气饮品或嚼口香糖时会吞食很多空气，特别是口香糖中含有多元 ...

　　（5）节制饮食，特别是每天晚上。　　因为在晚上睡觉的时候，新陈代谢会减慢，这时候大吃特吃的食物就 ...

　　（7）走路加按摩。　　走路有利腹部扁平，同时可以每天在腹部做环行按摩。取站位或卧位，双手掌心紧贴 ...

　　（9）仰伸双腿。　　清晨起床时，两手抓住头部上方床沿，双腿直膝上举20~30次，有利于减少腹部多 ...

　　（11）随时收腹。　　白天随时想着收腹，无论是坐着办公还是站着说话，或者是走路，都要养成收腹的习 ...

　　（13）呼吸鼓腹。　　当你站立时（例如乘公共汽车时），可以双手叉腰并吸气，同时用力鼓腹，坚持2~ ...

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