你知道么？维生素是最好的减压剂。 许多营养学家将B族维生素视为减压剂，它可以调节内分泌，平衡情绪， ...
多吃粗粮是减压良方长期的压力和疲劳常会导致胃肠功能紊乱，俗话说是“上火”、便秘。食物中的膳食纤维能促 ...
新鲜果蔬是很好的减压剂新鲜果蔬是为人体提供维生素的最佳来源。维生素分为两大类：脂溶性和水溶性，而维生 ...
调理好饮食为考试加油准备高考的学生，“一模”、“二模”考试已经结束，家长们在为他们报考志愿的同时别忘 ...
随着高考的日益临近，考生与家长的心理也随之紧张起来，考生的心理压力也越来越大。从历年的情况看，总有许 ...
你是否听过在压力下进食有害健康的说法？现在把这些话统统抛到脑后吧。选择正确的食物会让你紧绷的神经放松 ...
香蕉、酸奶稳定情绪人体内的矿物质在新陈代谢中有很重要的生理作用。钙是天然的神经系统稳定剂。食物中含钙 ...
最早出现在台北，去年登陆深圳，今年秋天吹进北京，一股“食在厕所”的风气，近期引发餐饮业同行们的非 ...
在生活中，人们总有睡不好、心情不好的时候。此时，人们往往想吃点什么，喝点什么，来调适和放松自己。研究 ...
还有不到一个月就要中、高考了，在这“黑色”的冲刺阶段，如果家长学会给孩子搭配科学的膳食，不但能充分满 ...
