凉爽的风_新闻_食品行业搜索

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　　4.选择适当的健身服装　　夏季应穿轻身、柔软、浅色和材质透气的服装，现在有很多这类高科技材料，能 ...

　　5.戴运动太阳镜　　夏季，戴太阳镜运动并非“扮酷”，而是保护自己的有效方法，它们可以让你免受紫外 ...

　　6.喝冰水　　可在外出前冰冻半瓶水，出门时再用凉水装满。在散步期间经常喝水，大约15分钟补充一次 ...

　　7.喝运动饮料　　如果你不喜欢喝很多水，那么可以选择运动功能饮料。这类饮品包含葡萄牙、电解质等元 ...

　　9.减少摩擦　　留意那些皮肤摩擦的区域，例如脚趾、大腿、腋窝等位置。应选择合身的运动内衣，透汗织 ...

　　11.测量心率　　高温加剧烈运动，可能会给运动者的身体带来严重负担，体温过高可能影响心率，尤其是 ...

　　12.听身体说话　　你的身体本身就能告诉你何时可以“加把劲”，合适应该“悠着点”。如果你感觉头疼 ...

甜品是夏日必备，好看又美味的甜品一直深受广大MM的爱戴。想知道甜而不腻，让人食指大动的甜品食谱大全及 ...

木瓜杏仁冻木瓜向来都是甜品的得力搭档。用来炖甜汤、做水果成器也极好。木瓜功效性平、微寒，味甘。助消化 ...

榴莲豆腐冻做法：1.鱼胶粉用少许凉开水隔水加热溶解至完全透明备用。2.牛奶小火煮开，加入一小勺白糖调 ...

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