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女性养生注意：牛奶属凉性 经期要少喝（9） 2011/11/11
女性养生注意：牛奶属凉性 经期要少喝（9）
不宜剧烈运动许多女性有坚持每天锻炼的良好习惯，但月经期间的锻炼项目要加以选择，不宜进行剧烈运动。月经 ...
女性养生注意：牛奶属凉性 经期要少喝（10） 2011/11/11
女性养生注意：牛奶属凉性 经期要少喝（10）
不宜吃油炸食品油炸食品，香脆可口，受到不少女性的青睐。但经期还是少吃为宜。经期女性皮脂分泌增多，皮肤 ...
小暑之后养生多吃凉性解暑食物（2） 2012/7/9
小暑之后养生多吃凉性解暑食物（2）
　　西瓜：不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化，因此，人们一定要吃些西瓜，特别是从事露天工 ...
小暑之后养生多吃凉性解暑食物（3） 2012/7/9
小暑之后养生多吃凉性解暑食物（3）
解暑汤主题：老冬瓜荷叶汤食材：老冬瓜500克、鲜荷叶1/4块、绿豆适量、食盐适量做法：1、将荷叶洗净 ...
小暑之后养生多吃凉性解暑食物（4） 2012/7/9
小暑之后养生多吃凉性解暑食物（4）
二、选老冬瓜配绿豆更消暑冬瓜全身均食药兼之。冬瓜消暑湿热，补水消肿，涤秽消痛；冬瓜皮清热消暑；冬瓜仁 ...
夏季养生：凉性瓜果要这么吃 不同体质饮食各不同 2012/8/2
夏季养生：凉性瓜果要这么吃 不同体质饮食各不同
　　夏季饮食应注意：　　1、因时制宜，多吃瓜菜　　夏季正是瓜类蔬菜上市的旺季，它们的共同特点是含水量 ...
夏季养生：凉性瓜果要这么吃 不同体质饮食各不同（3） 2012/8/2
夏季养生：凉性瓜果要这么吃 不同体质饮食各不同（3）
　　莴笋：又名莴苣，性味苦甘、微寒，具有清热化痰、泻火解毒、利气宽胸的作用。莴笋含钾量较高，有利于促 ...
夏季养生：凉性瓜果要这么吃 不同体质饮食各不同（4） 2012/8/2
夏季养生：凉性瓜果要这么吃 不同体质饮食各不同（4）
　　3、注意补钾，不可忘　　暑期天气炎热，随着大量汗水的流失，机体丧失较多的钾，如不注意补充，可能会 ...
夏季养生：凉性瓜果要这么吃 不同体质饮食各不同（5） 2012/8/2
夏季养生：凉性瓜果要这么吃 不同体质饮食各不同（5）
　　4、不妨多吃酸　　酸能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。多吃酸味食 ...
夏季养生：凉性瓜果要这么吃 不同体质饮食各不同（6） 2012/8/2
夏季养生：凉性瓜果要这么吃 不同体质饮食各不同（6）
水果往往只能提供碳水化合物、部分维生素、矿物质和膳食纤维，蛋白质等营养素的含量很有限，且过量食用水果 ...
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