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养生须知:12种清热降火食物 让你清凉一“夏”(2)
2012/6/6
2、黄瓜 黄瓜夏季吃不仅爽口、清热、解暑,还能增进食欲。因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通 ...
养生须知:12种清热降火食物 让你清凉一“夏”(3)
2012/6/6
3、西红柿 西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用中医的话来说,西红柿 ...
养生须知:12种清热降火食物 让你清凉一“夏”(4)
2012/6/6
4、萝卜 民间把萝卜称为“小人参”,这可不是完全没有道理的哦。萝卜不仅营养价值高,还是预防上火的好 ...
养生须知:12种清热降火食物 让你清凉一“夏”(5)
2012/6/6
5、大豆 大豆蕴含丰富的蛋白质,在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核 ...
养生须知:12种清热降火食物 让你清凉一“夏”(6)
2012/6/6
6、蜂蜜 甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食物!《本草纲目》上记载,蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效,是“ ...
养生须知:12种清热降火食物 让你清凉一“夏”(7)
2012/6/6
7、牛奶 牛奶不仅营养丰富,而且还是优质的“灭火”剂呢!中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来 ...
养生须知:12种清热降火食物 让你清凉一“夏”(8)
2012/6/6
8、梨 “夏热”的起因是春天里的空气干燥、湿度低,但是如果你身上出现了上火的迹象,那就说明你的新鲜 ...
养生须知:12种清热降火食物 让你清凉一“夏”(9)
2012/6/6
9、西瓜 西瓜为夏令的主要瓜果,所以又称为“夏瓜”。西瓜一身都是宝:西瓜瓤、西瓜水可以补充人体的皮 ...
养生须知:12种清热降火食物 让你清凉一“夏”(10)
2012/6/6
10、蛤蜊 蛤蜊具有高蛋白、低脂肪的特点,有助于抑制胆固醇在肝脏合成、加速胆固醇排泄。夏季的蛤蜊肥 ...
养生须知:12种清热降火食物 让你清凉一“夏”(11)
2012/6/6
11、海带 海带不仅有助于清除体内的积热,还可以对付因出汗过多出现的体力透支。另外,夏季是心脑血管 ...
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