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按时养生 女人别错过刷牙等10大最佳时间(9)
9、睡眠的最佳时间午睡最好从13点开始,这时人体感觉已下降,很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为 ...
按时养生 女人别错过刷牙等10大最佳时间(10)
10、锻炼的最佳时间傍晚锻炼最为有益。原因是:人类的体力发挥或身体的适应能力,均以下午或接近黄昏时分 ...
如厕刷牙也减肥 日常7细节让你时时瘦不停!
  生活细节源于你对生活的重视,高效生活让你整个人变得更热爱生活,热爱自己。减肥也是如此,好的减肥方 ...
如厕刷牙也减肥 日常7细节让你时时瘦不停!(2)
  2.生活细节——穿衣时做后背手扩胸运动。双手在背后相握,伸直手的同时挺胸。此外,扩胸运动、柔软背 ...
如厕刷牙也减肥 日常7细节让你时时瘦不停!(5)
  5.生活细节——穿鞋时  不要坐在凳子上,而应屈膝,蹲下身体穿鞋系带。这个动作虽然小,但却可以刺 ...
如厕刷牙也减肥 日常7细节让你时时瘦不停!(6)
  6.生活细节——长时间坐办公室时  起身拍打身体。如果你懒到坐在办公室的椅子上连站都不想站起来, ...
如厕刷牙也减肥 日常7细节让你时时瘦不停!(7)
  7.生活细节——电视播广告时  做转动眼球的运动。运动是要注意细节的,包括运动到你的眼睛,白天我 ...
养生须知:不能用力刷牙 6个生活洁癖带健康隐患(图)
  洁癖动作一:掏耳朵  健康灾难:用棉签掏耳朵不仅会导致耳屎栓塞发炎,还有可能使耳鼓破裂。实际上, ...
养生须知:不能用力刷牙 6个生活洁癖带健康隐患(图)(2)
  洁癖动作二:通鼻孔  健康灾难:耳鼻喉科医生经常会遇到鼻腔略感不适,就狂喷鼻腔喷雾剂的病人,由于 ...
养生须知:不能用力刷牙 6个生活洁癖带健康隐患(图)(3)
  洁癖动作三:剪指甲  健康灾难:过于频繁地修剪指甲会使指甲向肉里生长,严重时可能引起骨质发炎或溃 ...
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