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冬日
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根据4种症状选对冬日滋补菜(2)
2010/11/26
贫血红糖大枣荷包蛋 面色苍白、常常头昏眼花、心悸失眠……这些都意味着你属于血虚的人群。血虚的人 ...
根据4种症状选对冬日滋补菜(3)
2010/11/26
乏力乌鸡汤 乏力常常是气虚的表现。气虚的人常常会感到全身乏力、疲惫不适、气短喘息、懒言声低、饮 ...
根据4种症状选对冬日滋补菜(4)
2010/11/26
火大蜂蜜银耳蒸百合 口干咽燥、声音嘶哑、便秘便干……许多人冬天还会出现“上火”的症状,这大多是 ...
慵懒冬日帮你提神的六种食品
2010/11/26
冬季是一个异常慵懒的季节,如何抵制慵懒,我们需要补充铁。铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体 ...
慵懒冬日帮你提神的六种食品(2)
2010/11/26
2、香蕉香蕉被称为高能量的食品,含有极易为人体吸收的碳水化合物,同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持 ...
慵懒冬日帮你提神的六种食品(3)
2010/11/26
3、草莓草莓含有丰富的维生素C,而维生素C有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养,因此多吃草莓能使人精力 ...
慵懒冬日帮你提神的六种食品(4)
2010/11/26
4、金枪鱼在高蛋白质的鱼类中,金枪鱼含有丰富的酪胺酸,酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质,使 ...
慵懒冬日帮你提神的六种食品(5)
2010/11/26
5、麦片有人发现,早餐中纤维含量高的话,就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说,纤维能使消化的速 ...
慵懒冬日帮你提神的六种食品(6)
2010/11/26
6、脱脂酸奶许多妇女在经期前后会感到乏力嗜睡。一项研究表明,多吃含钙丰富的食品,如脱脂酸奶等,可以明 ...
保健:四款冬日里的“补肾药膳”
2010/12/2
★花生红枣汤 用料:连衣花生200克,红枣30~50克。 制法:红枣、花生同放锅中加水适量煮至花 ...
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