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香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理 ...

苹果酸可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 ...

禽蛋蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。 ...

　　热腾腾的火锅正冒着热气，飘出阵阵浓烈的香味，迫不及待地夹了一筷子，直接往嘴里送，烫得舌头发麻，额 ...

2.忌半生不熟　　半生不熟的肉类除了造成消化不良外，潜藏于食物中的细菌、寄生虫卵会随食物吞入胃肠从而 ...

3.按体质选火锅汤底　　火锅中常常放一些滋补原料，如大枣、枸杞、人参、天麻之类，还可能有大量的生姜与 ...

　　温馨提示：某些人慎吃火锅　　1.火锅料如鱼饺、虾饺、各种丸子，含有高量的油脂，糖尿病、高血压、高 ...

　　法则2：冬季蔬菜是个宝　　冬季是蔬菜的淡季，品种较单调，妈妈可以扩大蔬菜品种，从绿叶菜(如青菜、 ...

　　法则3：提高抗寒能力，维生素不可或缺　　在寒冷的冬季，宝贝的户外活动减少了，直接晒太阳的时间相对 ...

　　法则4：富含维生素B1的食物　　维生素B1主要存在于胚芽、米糠和麸皮中，精细加工容易被破坏，所以 ...

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