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冬日
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瘦身:冬日你要靠这些食物“吸油”(4)
2009/12/10
苹果酸可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。 ...
瘦身:冬日你要靠这些食物“吸油”(5)
2009/12/10
禽蛋蛋内的维他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。 ...
冬日瘦身 7个快热减肥法
2009/12/16
导读:快热减肥法是每日要以快乐的心境来增加身体的产热状态,提高代谢率,以促进体脂肪的燃烧,而达到身心 ...
冬日瘦身 7个快热减肥法(2)
2009/12/16
(2)温热饮食减肥:利用辛温的食物来温热身体,使食后热量代谢旺盛,部分热量成为体温消耗掉,每天可选择 ...
冬日瘦身 7个快热减肥法(3)
2009/12/16
(3)提升基础代谢率:体内肌肉所占的比例会影响基础代谢率的高低,当肌肉增加时,基础代谢率就会上升。只 ...
冬日瘦身 7个快热减肥法(4)
2009/12/16
(4)运动产热:任何人都可藉由增加运动量来促进热量燃烧,以减肥为目的的运动必须在饭前进行,最好能早、 ...
冬日瘦身 7个快热减肥法(5)
2009/12/16
(5)产热性药物:产热性药物的产热作用可以提升新陈代谢率达百分之十四。 ...
冬日瘦身 7个快热减肥法(6)
2009/12/16
(6)快乐的心情:可以减少脑中血清素的消耗,产生抑制食欲的作用。减肥时要以快乐的心情来完成整个过程。 ...
冬日瘦身 7个快热减肥法(7)
2009/12/16
(7)经络拍打:藉由拍打皮肤表面来刺激经络(背部两侧膀胱经,中下腹两侧的脾、胃经,与带脉的腹前部分) ...
冬日10款茶 轻松享“瘦”每一天
2009/12/19
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为 ...
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