6、杏仁 防治糖尿病。杏仁富含膳食纤维，热量低，可以降低食物升糖指数。同时杏仁富含镁，对血糖具 ...
22日是二十四节气的“冬至”，也是“数九寒冬”的第一天。养生专家提醒，“冬至”之时生命活动开始由 ...
孕妇适合吃哪些坚果？ 1、核桃 补脑、健脑是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作 ...
秋季常吃坚果有益身心健康。秋季许多坚果都上市了，如核桃、榛子、杏仁、腰果等，相信很多人都会喜爱的，因 ...
如果说秋天是水果的季节，那么冬天就是坚果的季节。一家人坐在屋子里嗑嗑瓜子，剥剥花生，嚼嚼开心果。这个 ...
大家都知道，胎儿吸收的所有营养均来自准妈妈的血液供给，因此务必在怀孕期间保持健康的饮食。吃得好不 ...
冬季，秋天成熟的坚果早已散发出了诱人的甜味，而美味的坚果更是促进宝宝生长发育的营养食物！除了当作零食 ...
很多准妈妈会因为坚果中含有大量的脂肪和蛋白质，害怕食用后发胖，而对它望而却步。其实恰恰是这两种营养成 ...
冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮 ...
人的阳气盛衰，往往标志着机体生理功能活跃的程度。冬季的主气为寒，寒为阴邪，易伤人体阳气。阴邪伤阳后， ...
