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冬季坚果
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孕期吃坚果好处多
2007/3/5
在食物的分类中,坚果都被归为脂肪类食物。高热量高脂肪是它们的特性,但是坚果含有的油脂虽多,却多以不饱 ...
冬季养生坚果当道 吃对时间健康不发胖(3)
2011/11/8
栗子性甘温,入脾、胃、肾、肺经,富含钙、磷、铁等矿物质及维生素C、B等,也是高热量食物之一。素有 ...
降温多吃8种坚果 让冬季远离寒冷(7)
2012/11/22
7、榛子 全面保健。榛子有助于保持日常饮食营养平衡,除了富含有益心脏的单不饱和脂肪和保护细胞的天然 ...
降温多吃8种坚果 让冬季远离寒冷(8)
2012/11/22
8、松子 松子含丰富脂肪、棕榈碱、挥发油等,能润肠通便,缓泻且不伤正气,尤其适用于老年体弱、产后病 ...
七种坚果为孕期加油
2008/3/18
很多准妈妈会因为坚果中含有大量的脂肪和蛋白质,害怕食用后发胖,而对它望而却步。其实恰恰是这两种营养成 ...
秋冬养生吃坚果 抗寒藏阳气(图)
2012/10/30
进入冬季,市场上大大小小的坚果摊位都架起来了,节日里接待客人自然少不了坚果。坚果既是人们爱吃的零 ...
科学吃坚果健康过秋冬 坚果可以炒菜吃吗?
2011/11/7
秋冬季节到来,人们的食欲日益上升,而且总想吃点什么东西“补补”,喜欢用一些蛋白质和脂肪含量高的食 ...
秋季养生坚果菜谱
2016/9/4
秋季养生坚果菜谱栗子参鸡汤秋吃果,冬吃根!秋季阳气收敛,也是自然界果实丰收的季节,正是食用栗子、花生 ...
坚果更适合夏季 怎么吃坚果不容易上火
2017/5/12
坚果的营养丰富,不同的坚果对我们有不同的功效。不过,需要注意的是在夏天要如何选购坚果,如果选购出现误 ...
坚果润燥健脑 8种坚果食疗功效大不同
2012/11/29
吃坚果,好处多。坚果不但营养丰富,而且不同的坚果具有不同的保健功效。冬季常吃这8类坚果,不仅能补 ...
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