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冬季坚果
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每天坚果,你的营养宝库
2008/11/25
寒冷的冬季,各种坚果纷纷登场,甘脆带劲的口感、来自大自然的甜香味道,让坚果成为跨越国界的人气零食 ...
过大年,吃坚果,乐开怀
2011/1/18
随着春节的临近,家家户户的“买汰烧”们都开始里里外外忙活,张罗着过大年。除了大扫除辞旧迎新,购置 ...
降温多吃8种坚果 让冬季远离寒冷(2)
2012/11/22
2、腰果 消除疲劳。腰果含铁量是牛肉的两倍。铁有助于给全身供氧,缺铁会导致疲劳和注意力减退。腰果含 ...
降温多吃8种坚果 让冬季远离寒冷(5)
2012/11/22
5、开心果 降血压。两把带壳开心果所含钾比一根香蕉更多。钾对调节血压至关重要,能平衡食盐过多带来的 ...
冬季养生坚果当道 吃对时间健康不发胖(2)
2011/11/8
杏仁中药典籍《本草纲目》中列举杏仁的三大功效:润肺,清积食,散滞。富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜 ...
冬季养生坚果当道 吃对时间健康不发胖(7)
2011/11/8
榛子降压又降脂。榛子中不饱和脂肪酸和蛋白质含量非常丰富,胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、 ...
冬季养生坚果当道 吃对时间健康不发胖(4)
2011/11/8
葵花子葵花子除富含蛋白质、不饱和脂肪酸外,钾、磷、铁、镁及维生素E含量也相当丰富。每100克葵花 ...
冬季养生坚果当道 吃对时间健康不发胖(5)
2011/11/8
西瓜子蛋白质、脂肪及维生素B2含量颇丰,有清肺、润肠、助消化的功效,且瓜子仁中含有一种降压成分, ...
冬季养生坚果当道 吃对时间健康不发胖(6)
2011/11/8
松子不仅是一种零食,还有果中仙品的美名。松子仁中含蛋白质16.7克。此外,还含有钙、磷、铁等多种 ...
降温多吃8种坚果 让冬季远离寒冷(4)
2012/11/22
4、花生 花生中的脂肪、蛋白质和纤维有助于增强饱感,减少零食量。花生是结核病人及肿瘤患者颇佳的食疗 ...
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