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冬季坚果
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冬季养生吃坚果好处多 10大坚果禁忌不可不知（组图）（3）
2011/12/27
葵花子也是瓜子中的佼佼者营养相当丰富作用与禁忌：每天吃一把葵花子，就能满足人体一天所需的维生素Ｅ。葵 ...
冬季养生吃坚果好处多 10大坚果禁忌不可不知（组图）（5）
2011/12/27
甜杏仁甜杏仁含有５０％的脂肪、２５％的蛋白质、１０％的碳水化合物及维生素Ｅ和钙、镁、硼、钾等元素。作 ...
冬季养生吃坚果好处多 10大坚果禁忌不可不知（组图）（7）
2011/12/27
南瓜子具有杀虫和治疗前列腺疾病的功效作用与禁忌：美国的研究发现，每天吃５０克左右南瓜子，可较有效防止 ...
冬季养生吃坚果好处多 10大坚果禁忌不可不知（组图）（8）
2011/12/27
花生富含优质的蛋白质和脂肪及多种微量营养素作用与禁忌：在调整人们，特别是孩子营养平衡方面有很重要的作 ...
冬季养生吃坚果 御寒又滋补（8）
2012/11/20
7、榛子 全面保健。榛子有助于保持日常饮食营养平衡，除了富含有益心脏的单不饱和脂肪和保护细胞的 ...
冬季养生吃坚果 御寒又滋补（9）
2012/11/20
8、松子 松子含丰富脂肪、棕榈碱、挥发油等，能润肠通便，缓泻且不伤正气，尤其适用于老年体弱、产 ...
冬季养生：坚果是冬季最好的伙伴（4）
2012/11/20
肥胖的人要少吃栗子 栗子 营养价值:与其他坚果不同，栗子含有较多的碳水化合物，蛋白质和脂肪较 ...
冬季养生：坚果是冬季最好的伙伴（2）
2012/11/20
杏仁可通便 杏仁 营养价值:杏仁含多种矿物质，钙含量高。杏仁含氨基酸种类也非常齐全。研究发现， ...
冬季养生：坚果是冬季最好的伙伴（6）
2012/11/20
花生可滋润肌肤的 花生 营养价值:花生中蛋白质含量丰富，每100克花生可提供身体每日所需的蛋 ...
冬季养生：坚果是冬季最好的伙伴（3）
2012/11/20
核桃能减缓疲劳 核桃 营养价值:核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。脂肪中含亚油酸多 ...
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