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冬季坚果
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冬季养生吃坚果好处多 10大坚果禁忌不可不知（组图）（10）
2011/12/27
腰果中的脂肪含量占４７％、蛋白质为２２％作用与禁忌：与其他坚果相比，腰果中对人体不利的饱和脂肪酸含量 ...
冬季养生吃坚果好处多 10大坚果禁忌不可不知（组图）
2011/12/27
10大坚果食用禁忌：为了您的健康，请花2两分种看完核桃堪称抗氧化之“王”作用与禁忌：美国饮食协会建议 ...
冬季养生吃坚果 御寒又滋补（10）
2012/11/20
9、栗子 营养价值:与其他坚果不同，栗子含有较多的碳水化合物，蛋白质和脂肪较少。此外还含有胡萝 ...
冬季养生多吃坚果 8款坚果食谱推荐（3）
2013/12/30
六、安神润肤——莲薏腰果羹 材料：腰果、莲子、茯苓、薏米、芡实、藕粉各50克，糯米100克，白 ...
冬季养生吃坚果 御寒又滋补（3）
2012/11/20
2、腰果 消除疲劳。腰果含铁量是牛肉的两倍。铁有助于给全身供氧，缺铁会导致疲劳和注意力减退。腰 ...
冬季养生吃坚果 御寒又滋补（6）
2012/11/20
5、开心果 降血压。两把带壳开心果所含钾比一根香蕉更多。钾对调节血压至关重要，能平衡食盐过多带 ...
冬季养生吃坚果好处多 10大坚果禁忌不可不知（组图）（9）
2011/12/27
松子被誉为“长寿果”作用与禁忌：松子含有蛋白质、脂肪、糖类。所含脂肪大部分为亚油酸、亚麻酸等有益于健 ...
冬季养生吃坚果好处多 10大坚果禁忌不可不知（组图）（2）
2011/12/27
板栗栗子对辅助治疗肾虚有益故又称“肾之果”作用与禁忌：由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量 ...
冬季养生多吃坚果 8款坚果食谱推荐（2）
2013/12/30
三、气血两虚——红枣花生衣汤 原料：红枣50克，花生米100克，红糖适量。 做法：红枣洗净， ...
冬季养生吃坚果 御寒又滋补（5）
2012/11/20
4、花生 花生中的脂肪、蛋白质和纤维有助于增强饱感，减少零食量。花生是结核病人及肿瘤患者颇佳的 ...
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