韭菜：韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动， ...
胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促 ...
★紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，还可以帮助排走身体内废物及积聚的水分。 ...
★芝麻中的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇。高耸而富有弹性的乳房是女性青春健美的重要标志。乳房大 ...
★苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪.1.1个不大不小的苹果只含60-100千卡热量， ...
★红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动，促进排尿及减少便秘，清除下身脂肪。 ...
★菠菜可以促进血液循环，平衡新陈代谢，能够瘦腿。 ...
★花生含有极丰富的维生素B2和菸碱酸，可以带来优质蛋白质，长肉不长脂。 ...
★花生含有极丰富的维生素B2和菸碱酸，可以带来优质蛋白质，长肉不长脂。 ...
紫菜：除了含有丰富的维生素A、B1及B2，还可以帮助排走身体内废物及积聚的水分。 芝麻：所含的亚麻 ...
