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冬季养生重在养肾防寒(2)
  饮食调养:  原则  冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“无扰乎阳”的原则,饮食以滋阴潜 ...
冬季养生重冬藏 冬补别过头
冬季女人养生之道俗话说“秋捂冬藏”,冬天一直是人们注重养生的关键季节。此时草木凋零,万物生机皆闭藏潜 ...
温补与保暖南方冬季养生之道
近日,一则“惠州周末有暴雪”的天气消息在网络上迅速传播。虽然惠州市气象台的官方微博发布天气预报称,“ ...
春季养生:7款养生茶排毒防辐射
  茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素,还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分,具有调节生理 ...
冬季养生 你需适时调整“饮食钟”(3)
女性增加无机盐和维生素的摄入在寒冷的冬季,许多女性感到全身发冷,手足等末梢部位尤甚。妇女冬季应增加无 ...
喝粥饮茶防寒护脚 冬季养生小窍门帮你增强抵抗力!(图)
寒潮来临时,我们要注意多运动、多穿衣服保暖,此外,还可以多吃些御寒的食物,提高人体抗寒能力。冬季养生 ...
营养师:冬季养生吃什么食物好?
入冬以来,我们该如何选择食物,肉食与素食水果该如何搭配才是最养生的形式。冬季的饮食原则为:一是要有丰 ...
寒冷的冬季,若能适当吃些冷食,不但对身体无害,反而还有益处,不失为冬季的一种保健方法。因为冬天气候干 ...
冬季养生别忘补充维生素
冬令进补已经成为大众熟悉的常识。但人们经常忽略的一个现象是,随着冬季日照减少、蔬菜生产进入淡季,以及 ...
冬季养生护肤 皮炎如何预防
到了冬天,一些人非常喜欢使劲的搓澡,这样会使用皮肤干燥,很容易发生皮肤痛痒和皲裂,患者上冬季皮炎。一 ...
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