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健康:冬季养生,从点滴做起(4)
我们该如何灭“火”、防“火”一般来说,上火比较轻的话,可以依靠自身调节。比如增加室内湿度,改善饮食结 ...
MM必知:冬季养生的最佳食物(5)
最佳纠酸食物:  肉、蛋、米、面、糖等在体内的代谢产物为带阴离子的酸根,可使血液偏酸,但此类食品营养 ...
13款冬季养生的滋补食谱(5)
黄芪炖乳鸽乳鸽所含的营养比其他一般家禽为高,甚至比鳖和龟还高。具有高蛋白、低脂肪、高能量的优点。所以 ...
女人冬季养生小心12个饮食误区
  一、上来就喝碳酸饮料  可乐、汽水等碳酸饮料就是碳酸水加上糖和色素,不但营养为零,价钱也很低。上 ...
冬季养生 喝点生姜红糖水
中医认为,生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为,生姜中也含有植物杀菌素,其杀菌作用不亚于葱和蒜 ...
冬季养生怎能少了“三冬”
导读:冬季在经受室外严寒和室内空凋“冰火两重天”的考验下,很多人的饮食和睡眠不佳、免疫力下降,非常容 ...
  水产类  带鱼:过敏者不宜食用;服异烟肼时不宜食用;身体肥胖者不宜多食。  海带:不宜与甘草同食 ...
冬季养生食物哪些最营养?(4)
  7、苹果:抗氧化最好  吃苹果既能减肥,又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪 ...
冬季养生重在养肾防寒
  冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力,肾气旺,生命力强,机体才能适应严冬的变化 ...
导语:美味是人人都难以抗拒的,当美食摆在眼前时,很多人会毫不犹豫的马上吃,很少人会停下来先考虑一下怎 ...
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