冬季养生粥_新闻_食品行业搜索

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3.雪梨生地粥材料：雪梨2个，生地15克，粳米100克。做法：先将生地加少许水一起煮，熬出生地汁后， ...

　　桂圆粟米粥：　　桂圆肉15克，粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文 ...

　　核桃粥：　　核桃肉20克，粳米100—200克。将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥，能润肺止咳，补 ...

　　生姜大枣粥：　　鲜生姜或干姜6—9克，粳米或糯米100—150克，大枣2—4枚。将生姜洗净切碎， ...

　　9.胡萝卜粳米粥　　中国传统医学认为，胡萝卜性温、味甘，性平，适用于便秘，肠胃不适，消化不良、夜 ...

　　10.莲藕糯米粥　　中国传统医学认为，莲藕具有清热凉血、健脾开胃、滋阴润肺、益血生肌、止血散瘀等 ...

　　山药栗子粥：　　山药15—30克，栗子50克，大枣2—4枚，粳米100克。栗子去壳后，与山药、大 ...

2.白萝卜粥材料：白萝卜1个，粳米100克，红糖或盐和味精少许。做法：先将白萝卜洗净切片，加水煮30 ...

　　7.银耳粥　　银耳富含碳水化合物，脂肪，蛋白质、硫，钙，铁，镁等营养物质，具有强精、补肾、润肠、 ...

　　鸡肉皮蛋粥：　　鸡肉200克，皮蛋2个，粳米200—300克，姜、葱、盐等调味品适量。先将鸡肉切 ...

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