7、绿色花椰菜这是绝佳的增强免疫力的食物，饱含维生素A、C与榖胱甘抗氧化剂。 ...
8、胡萝卜类胡萝卜素可增加天然杀手细胞，可以刺激巨噬细胞(一种免疫的细胞)产生。 ...
第三，梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。第四，梨具有降低血压、养 ...
第六，梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。 第七，梨具 ...
第八，吸烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。 第九，梨汁含有80%以上的 ...
自己在家可以制作梨汁。选择新鲜饱满，八成熟的梨，去皮和核，用水果刀削成小块加入榨汁机榨成汁即可。也可 ...
今年年初的异常气候，让南方的很多人感受到了健康的重要性。尤其是体质较为虚弱的中老年人，更是深刻领 ...
冬季，最易损人阳气。所以，此时的养生要特别重视阳气潜藏、敛阴护阳，从而减少疾病的发生。早睡晚起冬季是 ...
秋天气候凉爽，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时，“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来，如果保养不 ...
冬吃火锅要适量千家万户、男女老幼，冬令时节都喜欢吃火锅，不仅图其方便、味美，而且也是亲戚、同学、朋友 ...
