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3。木耳　　味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。 ...

　　燕麦片　　呵护关键词：降低胆固醇　　燕麦颗粒浑身是宝，几乎包含人体所需的全部强力营养成分，比如植 ...

　　补血养血经典汉方：四物汤　　四物汤是补血、养血的经典方剂，也是妇科最常用的药方。中医学界的人对此 ...

当别人冠你以“夜猫子”的称号时，只有你知道挑灯夜战是多么辛苦：空白一片的大脑，模糊飘忽的视线，再加上 ...

　　金枪鱼　　呵护关键词：PK脂肪　　担心发胖，却又不想节食？那你只能挑选对的食物了，比如金枪鱼。金 ...

牛奶：牛奶是皮肤最喜爱的食物，它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 ...

中医简单却有效的养生方法来拯救熬夜症候群：倒立PK头昏脑涨熬夜症状：工作时间太久，大脑不免一阵阵地犯 ...

6。苦瓜　　味甘，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热，解劳 ...

　10。绿豆　　味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药 ...

含胶原蛋白丰富的食物(蹄掌类、肉皮等)：蹄掌类食物是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变 ...

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