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冬季吃哪些水果更有益健康？（6）
2009/11/22
梨：有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其 ...
孩子“冬咳”注意饮食八忌（2）
2010/1/22
二忌：肥甘厚味。中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热， ...
节后体重激增？紧急瘦身饮食六原则
2010/3/6
(1)制定合理的饮食制度，一日三餐营养素分配合理。一日三餐饮食热量分配应该是早餐、中餐、晚餐大约各占 ...
减肥：5种体质，瘦身各有“型”（4）
2010/3/15
四、阳虚内热型体质 阳虚内热造成体内生津不足，即体内缺乏水汽，过多热量积攒于体内，加速脂肪囤积。表 ...
养生就该吃点苦 吃苦至少有六大好处(4)
2010/10/19
4、苦味可泄热、排毒：祖国医学认为，苦味属阴，有疏泄作用，对于由内热过盛引发的烦躁不安有泄热 ...
秋季需进补进行时养生汤大全(5)
2010/10/22
山药薏米粥材料：薏苡仁60克，生山药60克，柿霜30克 制作：将山药捣碎，柿霜切成小块，同煮成 ...
每一种鱼各有禁忌，你知道吗？(4)
2010/11/10
黄花鱼 性味甘、平，能健脾益气，开胃消食，含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补 ...
健康：冬季吃什么水果最有益健康？
2010/12/27
冬季首选的水果有：梨、甘蔗、柚子、柑橘。(1)梨：含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种 ...
健康：八大吃法让你的气色越来越好（6）
2011/1/25
【汤类】笋烧海参 海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光。 制法：水发海参200克切长条 ...
吃不适合你的水果养生，就相当于毒药！（2）
2011/3/11
桃子肉甜汁多，含有丰富的铁质，能增加人体的血红蛋白数量。但不宜多吃，它性温多吃会今人内热过盛，另外营 ...
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