养颜抗老 抗衰老是女人一生的功课，脸上出现皱纹色斑、皮肤失去弹性都会让原本亮丽光鲜的女人黯然失 ...
食补，食疗已经成为了当下流行的饮食习惯。小病食补更是健康的选择。女性在秋冬干燥的季节，特别需要滋润， ...
滋阴，中医名词，指滋养阴液的一种治法。适用于阴虚潮热，盗汗，或热盛伤津而见舌红、口燥等症。生活中有不 ...
5、杞精炖鹌鹑 原料：鹌鹑1只，枸杞子、黄精各30克，盐、味精少许。 制作：将鹌鹑宰杀，去毛及内 ...
(3)牛肉粥：切碎牛肉与粥同煮，可补脾胃、强筋骨。 ...
女性若想美容养颜，补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要。现在很多人热衷食补药 ...
薄荷甘草茶 有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳 ...
(5)木耳粥：取木耳、粳米加冰糖同煮，润肺生津，滋阴养胃，补脑强心。 ...
(7)枸杞粥：枸杞同粳米共煮，有补肾益血、养阴益目功用。 ...
(9)栗子粥：栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗 ...
