6、枸杞红枣花生粥 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生2 ...
莲子龙眼汤(补血润肤,美白养颜) 莲子30克、芡实30克、米仁50克、龙眼肉8克,加水500毫升, ...
1、最滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀 ...
米饭是每个人每天必须的食物。每种米都有它不同的功效,比如糙米能助消化,糯米能排毒等等。下面让专家为我 ...
女性的皮肤娇嫩,对气候很敏感。春季气候干燥,对女性皮肤损伤较大,为护肤美颜,应多吃些滋补之物。下面介 ...
养气补血 枣。红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。其性温味甘,有健脾补血的功效,长期食用可使 ...
冬令进补,是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。 冬季是一个寒冷的季节。祖国医学认为, ...
寒冷的冬天,肌肤要抵抗恶劣的天气,还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下,就能 ...
3、鱼肉豆腐汤 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法: 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅 ...
莲藕排骨汤 材料:排骨750克,新鲜莲藕2段。 做法:排骨洗净切段,清水漂20分钟。将水沥干 ...