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美容习惯五、一瓶矿泉水一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰 ...

2.消除鱼尾纹的按摩法　　　　step1先在眼周围均匀涂上抗衰老眼霜。　　　　step2中指和无名指 ...

皮肤保养其实很简单，牢记7件小事就OK。这7件事虽然都是日常小事，养成习惯后可能根本不会特意想起，但 ...

　　25、金莺羹　　用料：雪耳(银耳)25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。　　做法：先 ...

5、蔬菜沙拉最容易一次吃到多样蔬菜的方法提供充足的维生素、矿物质和纤维。可以把数种绿色蔬菜混合后(例 ...

骨灰级按摩大法帮您祛皱除纹对于已经养成的电脑脸，你可以通过以下骨灰级按摩法改善：　　1.消除细纹的按 ...

8、鲑鱼深海鱼中的OMEGA-3脂肪酸可以降低血液中坏的胆固醇保护心血管一周吃一到两次鲑鱼可以预防心 ...

　　21、黑豆苁蓉淡菜汤　　用料：黑豆25克，肉苁蓉15克，淡菜200克，生姜3片，盐适量。　　做法 ...

　　5、核桃阿胶膏　　用料：红枣500克，核桃仁、黑芝麻、龙眼肉各150克，阿胶、冰糖各250克，黄 ...

2、牛奶喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食 ...

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