养颜抗衰老_新闻_食品行业搜索

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　　三、姜　　1、预防感冒，增强抵抗力：姜是种重要的调味品，也可作为蔬菜单独食用，而且还是一味重要的 ...

　　龙眼　又称桂圆，含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素A和维生素B等。具有养血安神，驻颜抗衰的作用，主 ...

一、豆腐推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物 ...

　　三、冬瓜　　推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果 ...

　　五、胡萝卜　　推荐理由：富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻。 ...

　　六、奶制品　　推荐理由：含有维生素D和钙，使人的骨骼和牙齿强健。　　酸奶不仅有助于消化，还能有效 ...

七、鱼肉推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物（100克青椒含 ...

　　八、圆白菜　　推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动 ...

　　九、苹果　　推荐理由：含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。 ...

十、贝类含有维生素B12.推荐理由：有助于健康皮肤，保持皮肤弹性和光泽。 ...

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