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　　中医认为是人们在秋季里因感受燥邪而发生的一系列病症。有秋燥症的人除应及时进行医疗外，科学地进行食 ...

好好利用秋季养生保健吧！秋季是养生滋补的好季节，立秋应更加注重保健养生。起居宜“早卧早起”，穿衣要“ ...

　　不少女性都会有这样的体验：每晚卸完妆后，镜中出现一张晦暗的脸；早晨起床后，镜中也显现浮肿的双眼； ...

中医以为燕窝："养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，得当于体质虚弱，营养不良，久痢久疟， ...

桃子的主要成分是蔗糖，而维生素与矿物质的含量较少，但是属于纤维成分的果胶颇多，其有整肠的功用。将桃子 ...

蜂蜜，是一味良药，可润肠通便、缓疲劳、滋阴壮阳，还能治疗各脏腑疾病，也是天然 ...

俗话说“一场秋雨一场寒”，又到了秋季进补的季节，牛肉、羊肉、芡实、山药，被统统装入积极进补者的胃囊， ...

　　秋季6节气的饮食养生要求：既要营养滋补，又要易于消化吸收(一)既要营养滋补，又要易于消化吸收　　 ...

　　(二)少辛增酸　　所谓少辛，是指要少吃一些辛味的食物，这是因为肺属金，通气于秋，肺气盛于秋。少吃 ...

　　(三)甘淡滋润　　古人有云：“厚味伤人无所知，能甘淡薄是吾师，三千淡薄从此始，淡食多补信有之。” ...

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