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养阴
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冬季养生宜养阴 滋补养阴以粥为最佳（2）
2011/11/2
紫米粥 味甘，性温。入心、脾、肾经。养心安神，健脾补血，强肾益精。是天然的补血养血之佳品。 ...
冬季养生宜养阴 滋补养阴以粥为最佳（3）
2011/11/2
山药粥 书中说山药健脾益胃、助消化、益肺止咳，临床上常用治脾胃虚弱、泄泻、肺虚痰嗽久咳之症。而且还 ...
冬季养生宜养阴 滋补养阴以粥为最佳（4）
2011/11/2
绿豆粥 从中医讲，绿豆味甘，性凉。入心、胃经。清热解毒，利水消肿，开胃健脾。现代医学讲含有丰富 ...
冬季养生宜养阴 滋补养阴以粥为最佳（5）
2011/11/2
桂圆粥 桂圆性温味甘，益心脾，补气血;其含有葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较 ...
冬季养生宜养阴 滋补养阴以粥为最佳（6）
2011/11/2
决明子粥 炒决明子10克(中药店有售)，大米60克，冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后 ...
冬季养生宜养阴 滋补养阴以粥为最佳（7）
2011/11/2
杏仁粥 杏仁可止咳定喘、祛痰润燥。 梨粥 有润肺清心、祛痰降火之功。 梅花粥 梅花性平，能 ...
冬季养生宜养阴 滋补养阴以粥为最佳（8）
2011/11/2
桑葚粥 桑葚30克(鲜桑葚60克)，糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗净，与糯米同煮，煮熟后加冰糖 ...
冬季养生宜养阴 滋补养阴以粥为最佳（9）
2011/11/2
牛肚大米粥 牛肚200克，大米50克，盐少许。将牛肚用盐搓洗干净，切丁，与洗净大米加水同煮成烂 ...
冬季养生宜养阴 滋补养阴以粥为最佳（10）
2011/11/2
羊肉粥 选精羊肉200g，切片，粳米或糯米200g左右，以及姜、葱、盐等配料，同煮成羊肉粥，早 ...
白露养生要护阳养阴（图）（2）
2012/9/6
养阴 白露时节的养生重点 “白露”是热与冷交替的季节。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退， ...
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