星期四：萝卜鲫鱼汤 原料：鲫鱼、白萝卜、葱、姜、花雕酒、盐。 做法： 1.鲫鱼洗净后沥干，并用 ...
莲藕的吃法： 一、莲藕红枣汤 主料：藕200g枣(鲜)100g冬菇(干)20g饮用水1000 ...
四、炸藕合 主料：橄榄油20g藕200g猪肉(肥瘦)100g大白菜200g精盐6g酱油10g小 ...
七、莲藕炒鸡片 主料：鸡胸脯肉150.0g藕150.0g辣椒(青，尖)20.0g辣椒(红，小) ...
柿子在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，有“霜降吃丁柿，不会流鼻涕。”的说法。柿子营养价值很高，所 ...
秋季进补“九忌” 一忌无病乱补无病乱补，既增加开支又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服 ...
9、豆腐 有清热润燥作用。《医林纂要》云：“豆腐清热，止咳，消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜 ...
六、甘蔗山药粥材料：新鲜甘蔗榨汁约100～150毫升，山药50克，粳米50克。做法：用蔗汁与山药、粳 ...
5、花生 中医认为，花生性平，味甘，入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。主 ...
进入秋天之后，气候干燥，人体容易缺水，皮肤变得干燥，不少人都会感觉到肌肤容易出现瘙痒的症状。秋季如何 ...
