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惊蛰，是24节气中的第三个节气。每年3月5日或6日，太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。惊蛰的意思是天 ...

　　立春是一年当中的第一个节气，立春意味着春天将要开始。春季万物复苏、生气勃勃，同时也是阳气生发的季 ...

　　4、每天梳头百下　　《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下”。春季每天梳头是很好的养生保健方法 ...

对于女性来说，由于独特的生理结构与生活方式，在冬天，更要遵循大自然的规律，以藏为主，不做虚寒的冰美人 ...

二十四节气最后一个节气“大寒”，此时中国大部分地区迎来一年中最冷的时期。在气象记录中虽不像大雪到冬至 ...

　　⑤照镜子，发现自己的舌苔白且水滑？　　⑥怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉？　　⑦面色黯黑或苍白无华？ ...

冬季是进补的季节，是补阳的季节，中医保健专家介绍说冬季养阳必须遵循一定的原则，如在起居、药补和食补方 ...

中医上素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，所以冬属阴，要以固护阴精为本，从中医养生的角度出发，大雪时节正 ...

　提升身体抵御寒冷能力几大小妙招　　1、早上床睡足觉：早睡以养阳气，冬季要保证充足睡眠，才有益于阳气 ...

夏天喝水的学问　　饮水莫待口渴时：不少人的生活习惯都是以口渴与否来决定喝水，实际上这是不科学的。因为 ...

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