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　　第八招：选择一些可以消耗体力的娱乐活动　　除了吃喝，就是玩乐了，这是这段时间必须有的安排。。在玩 ...

烈日灼身--养心(从立夏到小暑，5月7日—7月7日)　　夏季是一年当中人体新陈代谢最旺盛的季节，昼长 ...

长夏难熬--养脾(从小暑到立秋，7月8日—8月8日)　　从小暑到立秋共计30天，是一年中气温最高的时 ...

秋刀鱼的滋味--养肺(从立秋到立冬，8月9日—11月8日)　　　　秋天气候干燥，有“秋燥”的说法，人 ...

冬日之光--养肾(从立冬到立春，11月9日—来年2月4日)　　冬天，容易肾虚，补肾益气是这个季节最需 ...

　　法则二——养阴　　阴虚者及胃十二指肠溃疡病宜在春天发作，饮食上可采用蜂蜜疗法，将蜂蜜隔水蒸熟于饭 ...

　　法则三——养脑　　春天，肝阳上亢的人易头痛、眩晕，这就是祖国医学所说“春气者诸病在头”的原因。其 ...

　　法则四——养脾　　祖国医学还认为：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺 ...

　　法则五——养肾　　春天气候舒爽，是肾功能不佳患者养肾与调理的好时机，此时服用强肾配方与固肾药膳， ...

　　法则六——养胃　　饮食上应避免摄取含肌酸、嘌吟碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆 ...

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