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养血安神
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桂圆养心:十大养生食疗方助补养心脾补气血安神(6)
2012/11/27
六.桂圆红枣银耳羹 主料:桂圆25克,红枣30克,莲子30克 辅料:干银耳5克 做法: 1. ...
桂圆养心:十大养生食疗方助补养心脾补气血安神(10)
2012/11/27
十.淮山桂圆红枣鸡汤 主料:桂圆,红枣,鸡 调料:少量盐 做法: 1.鸡架洗净后用清水充分泡 ...
春季饮食保健:六道助眠安神养生菜(2)
2010/3/22
桂圆蜂蜜红枣茶 为了使蜂蜜的营养成分不被破坏,尽量等红茶凉至温热再放入蜂蜜。另外可以在茶中放入 ...
不同时间不同安神食品
2007/10/17
祖国医学认为“睡食二者为养生之要务”,“能眠者,能食,能长生”。食物的摄取是关系到睡眠的一个重要 ...
养心安神 秋季如何养生
2015/8/12
养生之本在养心,“燥则润之”是秋季养生的良方,“岁月静好”是秋季养心的偏方。一场秋雨一场寒,这凉意绵 ...
红枣枸杞豆浆安神补肾
2006/12/16
红枣枸杞豆浆有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效,适合心血管疾病患者饮用。豆浆在欧美享有“植物奶” ...
桂圆10个养生食疗方 早吃补脾晚吃安神助眠(3)
2012/9/11
桂圆食疗养生方:桂圆莲子八宝粥材料:桂圆肉(龙眼肉)20克,莲子30克,山药100克,大米100克。 ...
夜饮莲子汤 安神好睡眠
2008/3/18
广州人爱吃,近年来更讲究吃得健康。为此,不少市民愿意花重金买燕窝、虫草以及各类补品。其实,健康并不等 ...
食疗养生:益气安神养颜 桂圆十大食疗方
2012/4/11
桂圆又称龙眼,俗称圆眼。含有维生素A和B,以及葡萄糖、脂肪,蛋白质等。具有养血安神、驻抗衰的作用。 ...
保健:吃安神食品也要看时机(6)
2010/12/3
随时吃藕有养血除烦、安神作用 取鲜藕切片或小块,用小火炖烂,加适量蜂蜜。随时服用,可改善睡眠。 ...
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